فوائد ومضار التوت البري - ما هي؟

لقد كان التوت البري معروفًا منذ فترة طويلة لدى العديد من الدول، وقد جذب الانتباه منذ فترة طويلة بسبب خصائصه. لا عجب فوائد ومضار التوت البري هي موضوع دائم للدراسة، مما يسمح للمرء بالعثور على صفات جديدة فيه.

التوت البري غني جدًا بمضادات الأكسدة، وهو أمر ضروري لدعم نظام القلب والأوعية الدموية البشري والأداء الطبيعي للجسم. بعد كل شيء، فهي فريدة من نوعها مدمرات الجذور الحرة، منع حدوث وتطور الأورام الخبيثة.

وترتبط العديد من فوائد التوت البري بمحتوى الجلوكوز والفركتوز، والتي تبلغ حوالي 5 بالمائة في التوت. التوت البري غني جدًا بالأحماض العضوية المختلفة: الستريك والبنزويك والماليك وغيرها. وبالإضافة إلى ذلك، حمض البنزويك، يجري مادة حافظة طبيعية، يسمح لك بعدم إخضاع التوت لمعالجة خاصة.

مواد العفص والبكتين، وثروة من العناصر الدقيقة والفيتامينات متوازنة تمامًا مع بعضها البعض، ونتيجة لذلك، يتم امتصاصها بسهولة شديدة. هذا هو خافض للحرارة ممتاز وأيضا وسيلة لمكافحة الاسقربوط.

قائمة الأمراض التي تستخدم فيها صفات التوت البري كبيرة جدًا. هذه هي نقص الفيتامينات والالتهابات والتهاب الحويضة والكلية وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى التي تستخدم كعامل مضاد للحمى ومضاد للالتهابات. في كثير من الأحيان التوت البري ينصح بتناوله مع العسل.

على الرغم من فوائده الهائلة، إلا أن تناول التوت البري يمكن أن يكون له تأثير سلبي على أمراض المعدة المرتبطة بارتفاع الحموضة.إلى حد ما، يعتبر التوت البري ضارًا أيضًا بالكبد ومينا الأسنان. بينما يقوي اللثة وله تأثير ضار على التسوس، فإن عصير التوت البري يدمر أيضًا مينا الأسنان.

لذلك، من المهم دائمًا أن نتذكر أن فوائد ومضار التوت البري، وكذلك المنتجات الأخرى، يجب أن تؤخذ في الاعتبار على أكمل وجه قدر الإمكان من أجل استخراج الأكثر إيجابية فقط.